Khớp háng là một trong những khớp quan trọng nhất trong cơ thể, có cấu tạo gồm chỏm xương đùi và ổ chảo xương chậu. Khi lớp sụn bao quanh khớp bị mài mòn do các yếu tố tác động, các đầu xương cọ xát vào nhau gây ra những cơn đau dai dẳng. Đây chính là hiện tượng thoái hóa khớp háng. Cùng Phòng khám DRHIP tìm hiểu rõ hơn về bệnh lý này.
Dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng ở người trẻ thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do người bệnh không chú ý đến các triệu chứng ban đầu. Các dấu hiệu nhận biết bao gồm:
- Cơn đau khớp háng xuất hiện khi cử động nhẹ và kéo dài.
- Cứng khớp, đặc biệt vào sáng sớm hoặc sau khi ngồi lâu.
- Khó khăn khi vận động do khớp có tiếng lạo xạo.
- Khớp háng sưng, biến dạng.
Bệnh tiến triển qua các giai đoạn khác nhau, từ đau nhẹ ở vùng bẹn, đùi, đến cơn đau dữ dội và khó chịu vào ban đêm. Đặc biệt, người bệnh sẽ cảm nhận cơn đau rõ rệt khi thay đổi tư thế hoặc sau khi ngồi lâu.
>> Xem thêm: Tìm Hiểu Thoái Hóa Khớp Háng Là Gì? Nguyên Nhân Do Đâu Và Các Biểu Hiện Thường Gặp
Nguyên nhân thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Sử dụng các chất kích thích
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người trẻ bị thoái hóa khớp háng là thói quen sử dụng chất kích thích và hút thuốc. Chất nicotin trong thuốc lá làm giảm khả năng hấp thụ canxi, dẫn đến mật độ xương suy giảm. Khi mật độ xương giảm, sụn khớp dễ bị bào mòn, gây ra tình trạng thoái hóa khớp.
Uống nhiều bia rượu
Rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến gan và dạ dày mà còn tác động xấu đến hệ xương khớp. Chất cồn làm tổn thương mạch máu trong khớp, ảnh hưởng đến khả năng cung cấp dưỡng chất cho xương. Nếu thói quen uống bia rượu kéo dài, xương khớp sẽ trở nên yếu dần, gây thoái hóa.
>> Xem thêm: Tại Sao Vấn Đề Thay Khớp Háng Ở Người Trẻ Ngày Càng Trở Nên Phổ Biến?
Thói quen lười vận động
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa khớp háng ở người trẻ là thói quen lười vận động. Những người làm công việc văn phòng, ngồi lâu tại một chỗ sẽ phải chịu áp lực lớn lên khớp háng. Khi không vận động đủ, lớp sụn khớp dễ bị bào mòn và các khớp trở nên cứng và đau.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Chế độ ăn uống thiếu khoa học là một yếu tố quan trọng dẫn đến thoái hóa khớp háng. Việc ăn uống không điều độ, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ và chất bảo quản không chỉ làm tăng cân mà còn gây áp lực lên các khớp. Cân nặng dư thừa sẽ khiến khớp háng phải làm việc quá sức, dễ bị thoái hóa.
Chấn thương
Chấn thương khớp háng trong khi tập thể dục hoặc trong sinh hoạt hàng ngày có thể dẫn đến thoái hóa. Khi khớp háng bị tổn thương mà không được điều trị kịp thời, lớp sụn khớp sẽ bị ảnh hưởng, tạo điều kiện cho quá trình thoái hóa xảy ra.
Lạm dụng thuốc corticosteroid
Corticosteroid là một loại thuốc có tác dụng chống viêm, nhưng khi lạm dụng, nó có thể gây tác dụng phụ, làm yếu hệ xương và khớp. Việc sử dụng corticosteroid lâu dài làm giảm khả năng tái tạo sụn khớp, từ đó dẫn đến thoái hóa khớp háng.
Mỗi nguyên nhân trên đều có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của khớp háng. Để giảm thiểu nguy cơ thoái hóa, cần thay đổi thói quen sống và bảo vệ xương khớp ngay từ khi còn trẻ.
Phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng
Điều trị tây y
- Thuốc giảm đau và chống viêm: Giai đoạn đầu có thể điều trị bằng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm để giảm các cơn đau nhức.
- Phẫu thuật: Khi bệnh nặng, phẫu thuật thay khớp háng bán phần hoặc toàn phần có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh.
>> Xem thêm: Thay Khớp Háng – Phương Pháp Hiệu Quả Điều Trị Tổn Thương Khớp Háng
Phương pháp dân gian
Một số bài thuốc dân gian có thể giúp giảm triệu chứng đau nhức như:
- Uống hỗn hợp mật ong và bột quế.
- Dùng hạt bo bo ngâm rượu.
- Sử dụng cây cỏ xước phơi khô để đun nước uống.
Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ, không thể điều trị triệt để bệnh lý.
Phương pháp đông y
Các bài thuốc Đông y sử dụng thảo mộc thiên nhiên, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này cần kiên nhẫn và thời gian dài để có tác dụng.
Phòng ngừa thoái hóa khớp háng ở người trẻ
Thoái hóa khớp háng ở người trẻ có thể phòng ngừa nếu chú ý đến lối sống và thói quen hàng ngày. Một số lưu ý như:
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học và cân đối.
- Tăng cường vận động, đặc biệt là các bài tập nhẹ nhàng giúp khớp linh hoạt.
- Tránh hút thuốc và uống bia rượu quá mức.
- Điều trị chấn thương kịp thời để tránh ảnh hưởng lâu dài đến khớp.
Thoái hóa khớp háng ở người trẻ là một vấn đề ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể được kiểm soát tốt. Hãy chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
